Göttin Aurora Willows Mobility Class 285

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Veröffentlicht von AuroraWillows

Video-Transkription

Hallo allerseits. Willkommen. Also werden wir heute daran arbeiten, den Oberkörper zu stärken Deine Arme

Also, wenn du die Liegestütze schaffst, volle Kraft Push-Ups, auf jeden Fall, mach das.

Ich mag die kleineren. Du kannst sie an der Wand machen. Sie können sich gegen den Tresen lehnen.

Wenn du sie auf dem Boden machst, denk daran, Fingerspitzen, Handflächen, Handgelenke Quetschen Sie die Bauchdecke.

Und einfach runter Tief einatmen Und komm wieder hoch

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